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レッグマジックで脚の運動、メタボ予防

レッグマジックは脚を閉じて開いてとやる運動ですが、普段使わない筋肉と使うので、やると体がすっきりしたように感じます。

レッグマジックはコンパクトに小さくたためるのも人気で、使われている方も多いです。かなり体力を使うというわけではありませんが、やはりやっていると筋肉を気持ちよく使っていると言うのが実感できます。

モデルでも使っている人がいるというほど日本でも人気があります。足を動かす運動をやっていると体全体を使うので健康にもいいですし、メタボ予防にもなります。



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